Tra i tanti temi Ego Fit Fiesta, il festival lucchese del Wellness e del Fitness, non poteva certo mancare quello dello yoga, del benessere psico-fisico e del riequilibrio delle emozioni. Sabato 14 Maggio, nel cuore verde del nuovo, grande EgoPark, dalle 9.00 alle 14.00, torna l’Ikiday: l’opportunità di prendersi davvero un break, un punto a capo, per ritornare davvero a “respirare”.
L’unico grande evento a Lucca dedicato alle buone pratiche olistiche che contribuiscono a far ritrovare armonia tra corpo e mente, necessaria e fondamentale soprattutto in questo presente storico che stiamo ancora vivendo.
Yoga, Meditazione, Mindfulness, Massaggi, Bagno sonoro e campane Tibetane, ma anche massaggi, sana alimentazione e proposte del ‘’Green Market’’, un vero e proprio teatro delle azioni rivolte al benessere, accompagnati da esperti professionisti.
Il nome per l’iniziativa Ego prende ispirazione dalla filosofia giapponese dell’Ikigai, orientata alla ricerca interiore della serenità e vitalità.
La mattinata inizierà alle 9.00 con venti minuti di riscaldamento guidato con percussioni dal vivo, seguirà una camminata/corsa consapevole con i coach Ego. Poi una bellissima sessione di yoga “Espansione” di circa un’ora e mezza con l’ospite speciale Piero Pranav Baba Casanova. Si concluderà con venti minuti di profondo rilassamento aiutati da un magico bagno sonoro e campane tibetane. Ci sarà, inoltre, la possibilità di scegliere la pratica di massaggio preferito, saranno infatti presenti alcuni operatori esperti, come Arianna Biagioni con la riflessologia plantare, Prem Aditi World con il massaggio shiatzu, Cristiano Fanucchi con il massaggio linfodinamico e trattamenti ayurvedici. La presenza di un Green Market con prodotti naturali amplificherà l’esperienza di Ego Ikiday. Sarà possibile prenotare un wellness light lunch presso l’Ego Green Bar.
“Pranav è un insegnante con grande spirito, la personalità e la passione per la musica e lo yoga. Ha condotto il suo programma Soul Therapy in Canada nel 2013 e la gente ancora parlare di questo innovativo, pratica divertente. Una meravigliosa miscela di muoversi liberamente durante il collegamento ad un senso interiore di spazio e di essere. Questa classe è sicuramente qualcosa da provare”! Alison “Anandi“ Francis London (guru del sonno e trainer di pranayama)
Un appuntamento imperdibile, quindi, per abbattere l’ansia, promuovere la consapevolezza, il prendersi cura di sé, il benessere, la condivisione e la ricerca individuale, per conoscere e ri-conoscere la versione migliore di noi stessi e soprattutto gestire meglio ansia e stress quotidiano. È questa la grande opportunità che Ego Fit Fiesta mette a disposizione di chiunque vorrà partecipare all’Ikiday di Sabato 14 maggio.
Per informazioni e prenotazioni– > https://eventiyoga.it/calendario/evento-yoga-lucca-42864/
Link per prenotarsi dal nostro sito ma senza acquisto diretto del biglietto —- >bit.ly/FitFiestaEvents
